碳酸饮料有哪些?碳酸饮料也有营养价值别对它有误解

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碳酸饮料我们都喜欢喝，特别是在炎热的夏季，在碳酸饮料中加入一些冰块，清凉解渴，实在是很舒服的选择，虽然我们经常喝碳酸饮料，但是对它可能不是特别了解，碳酸饮料有哪些呢?碳酸饮料有什么营养价值吗?每日养生网tqys.net这就回答您。

碳酸饮料有哪些?

碳酸饮料可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的有：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达、苏打水等。

其中，果汁型碳酸饮料是指含有2.5%及以上的天然果汁;果味型碳酸饮料是指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%;可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素;其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。

碳酸饮料有什么营养价值?

1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。

2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用，因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。

3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。

4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。

看了以上内容，我们了解到平时常见的可乐、雪碧都属于碳酸饮料，碳酸饮料包括果汁型、果味型、可乐型、低热量型等等，其实适当饮用碳酸饮料可以消暑解热、预防痴呆，给人体带来能量，这也在一定程度上消除了我们对碳酸饮料的误解，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)提醒大家，饮用碳酸饮料一定要适当。

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