冬季养生 推荐试试这几款养生茶！

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北方的大雪，南方的妖风，真的是冷冷冷冷到瑟瑟发抖，手冷、脚冷、哪都冷。结合冬季干燥、寒冷的天气特点，本期为大家送上冬日养生茶，让大家抓住这个“茶补”的好时段。

一、红枣枸杞菊花茶

功效：补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强免疫力。降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。提高皮肤吸收氧分的能力，具有美容美白功效。安眠、镇静、利于睡眠。保护眼疲劳、明目。

配料：去核大枣、枸杞、菊花。

二、滋补茶

功效：改善偶发性便秘，腹胀，口气，消化不良，肥胖，睡眠不好，皮肤暗哑，色斑，痘痘，体力不足，抵抗力差。

配料：芦荟，甘草，莲藕。

三、牛奶红茶

功效：营养滋补丶润泽肌肤丶红润肌肤。适合面色苍白或气短或皮肤干燥的人使用。

配料：鲜牛奶，红茶。

四、玫瑰大枣茶

功效：疏肝理气，补血养颜、疏肝解郁、补中益气，养血安神。

配料：大枣、玫瑰。

五、萝卜茶

配料：白萝卜、茶叶。

功效：有清热化痰、理气开胃之功。适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

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