奶茶好喝却不健康 中老年人能不能喝奶茶

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奶茶在日常生活中是非常受欢迎的饮品，很多年轻人都喜欢，但是很多人认为奶茶虽然好喝，却不够健康，而不健康的饮品如果长期饮用都会影响身体健康，那么中老年人能不能喝奶茶呢?适合中老年人的饮品有哪些呢?

中老年人能不能喝奶茶

不能。

奶茶是很多年轻人喜欢的潮流饮品，口味多种多样，非常好喝，但是这种饮品对于中老年人来说，奶茶中含有的糖分、添加剂等成分太多了，如果饮用对于身体健康并没有好处，反而会有很多的危害，所以中老年人在日常生活中最好不要喝奶茶，如果实在想喝，可以用牛奶和茶叶自制健康的奶茶。

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1、牛奶：中老年人日常生活中可以多喝牛奶，牛奶是营养丰富的饮品，日常饮用可以促进中老年人的骨骼健康，还能增强记忆力和免疫力。

2、茶：中老年人还非常适合喝茶，很多茶中都含有丰富的营养成分，比如茶多酚、茶甘宁等，都有意与人们的健康，但是中老年人群要注意，不要晚上喝茶，以免影响睡眠。

中老年人不适合喝的饮品

1、碳酸饮料：中老年人不适合喝碳酸饮料，碳酸饮料中含有大量的糖分、咖啡因、以及人工色素等对人体有害的成分，中老年人饮用非常不利于胃部健康。

2、功能型饮料：功能型饮料指的是具有某种特定功效的饮料，因为提神、醒脑等，如果中老年人盲目饮用可能会导致心脏负荷加大、刺激中枢神经等情况，不利于人们的健康。

上文为大家介绍了中老年人能不能喝奶茶，以及中老年人适合的饮品，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，欢迎大家查看。

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