普洱茶的功效有哪些？怎么才能泡出好喝的普洱茶呢

普洱茶的性质平和，因此是很多爱茶之人的首选，但是，普洱茶的功效你真的知道吗，怎么才能最大可能发挥出普洱茶的功效呢?

普洱茶的功效

1.减肥

普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物排除。

2.暖胃

普洱是完全发酵的茶，发酵过程中，可以去除茶里包含的寒性物质，因此喝普洱茶不仅不伤胃，还有暖胃的功效。

3.降血脂、降血压

普洱茶中含有茶多酚、维生素C等物质能够有效的促进胆固醇排出体内，故而有降血脂和降血压的作用。

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想泡好普洱茶有两个基本要素：水温、茶叶浸泡时间

水温：普洱茶的水温是要煮沸的开水100℃。

茶叶浸泡时间：普洱茶需要进行2次洗茶，将前2次茶水弃去，第3次即可饮用，(注意：普洱茶越泡茶水浓度越淡，则浸泡时间也就可以越长)。

具体步骤：

用茶刀将普洱茶撬下一块(5g~10g，可根据自己口味选择)，将沸水冲入洗茶，洗茶完毕后即可冲泡，沸水冲入后即可出汤。

普洱茶的搭配饮品有哪些

普洱茶的功效很多，但是有些人不喜欢其厚重的味道，会选择一些东西，一起搭配，除了消除一些普洱的涩味还能增加其香味和营养价值，今天就给大家分享几种普洱茶的搭配饮法。

1.菊花普洱茶

材料：菊花、普洱茶

做法：将菊花与普洱放入有杯盖瓷杯中，用滚水冲入，立刻盖紧杯盖，约2分钟掀盖，菊花的香味溢出，趁热饮用。

功效：去油腻，清肠胃。

2.蜂蜜普洱茶

材料：蜂蜜、普洱茶

做法：普洱茶放入杯中，用滚水冲泡，等到茶汤冷却至50-60℃，根据个人口味调入适量蜂蜜。

功效：排毒清肠

3.枸杞普洱红枣茶

材料：枸杞、普洱、红枣

做法：你可以选择直接将茶、枸杞和红枣放入杯中，用开水冲泡，也可以将上述材料放入小锅中煮开饮用。

功效：安神明目、补气养胃

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