每天喝点姜枣茶 “六月飞雪”也不怕

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夏季，大家都喜欢饮用一些清热去暑的茶品，其实，夏季喝姜枣茶对身体也有很多的好处，对于一些“冬病”有很好的治疗。

夏季喝姜枣茶有哪些好处

经过一个冬天，一个春天，这两个都是比较寒凉的季节，身体中可能堆积了许多病寒之气。

而夏季天气炎热，人体往外发散的比较多，因此是处于一种阳气外泄的情况，此时，喝姜枣茶可以补阳气，温中和胃，还可以帮助阳气发散，从而排出体内的寒气。

而且在中医上还有一种说法是，饮用姜枣茶，可以除病气，温脾胃，对身体有很好的作用，也可以让夏季更好过一些。

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材料：生姜、大枣、红糖

做法：

1、将红枣洗净后去核备用;

2、生姜洗净后，切片，然后与红枣一起放入锅中，小火煮20分钟，然后加入适量红糖，再煮十分钟即可。

注意事项：

1、早上空腹喝最好。

2、不要只喝茶，最好将姜片和红枣都吃掉。

3、服用期间，忌食生冷油腻。

姜枣茶适合哪些人喝

1、手脚冰凉的人群

2、体内有寒的人群

3、喜欢贪食冷食的人群

4、脾胃虚寒的人群

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