吃蜂蜜的禁忌是什么?晚上喝蜂蜜水可以减肥吗?

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蜂蜜是一种不错的食物，不少人都会在平时食用，蜂蜜不仅味道好，而且营养也不错，可以对身体起到非常好的调理作用;但是要知道，蜂蜜的种类非常多，不是每一种都适合所有人食用的，那么吃蜂蜜的禁忌是什么呢?快和每日养生网（www.tqys.net）一起看看吧。

吃蜂蜜的禁忌是什么?

1、忌过量：每天喝蜂蜜水都是需要控制量的，不能喝太多，否则将会影响到肠胃健康。

2、忌高温：在冲泡蜂蜜水的时候最好选用温水，因为水温过高就有可能会破坏蜂蜜中的营养物质。

3、忌随便喝：所食用的蜂蜜对品种也有要求，不是随便什么蜂蜜都可以吃的，比如枣花蜜就不行，会影响胎儿的稳定，最好喝一些槐花蜜和百花蜜。

4、忌随时喝：最好在晚上睡前喝蜂蜜，这样有助于提高睡眠质量。

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蜂蜜是没有减肥的功效的。

不过因为夜晚的时候身体器官是会排毒的，喝蜂蜜水可以帮助胃肠道如蠕动，有助于促进营养的吸收和垃圾的排泄，早上起床后可以顺利的排宿便，造成一种能减肥的假象。

吃蜂蜜有什么好处?

1、增强免疫力：蜂蜜水中含有多种酶和矿物质，是有助于增强身体素质的，因为其中的营养物质能够改善身体状况。

2、促进消化：蜂蜜可以使胃酸正常蜂蜜，对肠胃起到调节和促进蠕动的作用，所以饮用蜂蜜水后是能够帮助消化的，可以促进排便。

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