柠檬蜂蜜水什么时间喝比较好? 喝柠檬蜂蜜水要注意什么?

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柠檬蜂蜜水什么时间喝比较好?

1、晚上：在晚饭后一个半小时喝柠檬蜂蜜水，可以促进消化，帮助吸收，有助于减肥。

2、早上：早上喝一杯柠檬蜂蜜水可以帮助排出宿便，缓解便秘。

3、口渴时：因为柠檬蜂蜜水有比较强的生津止渴的功效，所以很适合在口渴的时候喝。

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喝柠檬蜂蜜水要注意什么?

1、防晒：因为柠檬蜂蜜水中的维生素C含量较高，所在白天饮用后容易在太阳照射下使皮肤变黑，所以一般建议晚上饮用，如果白天喝的话就要做好防晒措施。

2、适量：虽然有蜂蜜，但是柠檬蜂蜜水整体来说还是偏酸的，所以不要一次性喝太多，因为容易刺激到肠胃粘膜。

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喝柠檬水有哪些禁忌?

1、柠檬水具有一定的禁忌人群需要大家注意，日常生活中胃病患者、糖尿病患者、牙痛画着、以及患有胆囊炎、胆结石的人群都不适合服用柠檬水，以免导致身体不适。

2、柠檬水还具有一定的饮食搭配禁忌，日常生活中柠檬水不能和海鲜、牛奶、动物肝脏、黄瓜、胡萝卜等食物一起食用，以免产生一定的副作用，危害身体健康。

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喝柠檬水要注意什么?

1、虽然柠檬水能够美白，但是要知道，如果在白天喝柠檬水的话，接触到阳光之后反而会使人变黑，因此柠檬水尽量在晚上服用。

2、由于柠檬水是酸性的，所以对于胃部其实会有一定刺激性，对于胃酸过多或者胃溃疡者来说最好不要喝柠檬水。

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柠檬适合搭配什么泡水?

1、柠檬适合搭配荷叶泡水：两者搭配具有极好的保健作用，可以润肠通便、排毒养颜、减肥瘦身，很适合一些肥胖人群饮用。

2、柠檬适合搭配薄荷泡水：柠檬薄荷茶是极好的夏日饮品，柠檬可以促进消化，而薄荷具有消暑提神的作用，很适合夏季燥热、食欲不振的人饮用。

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柠檬皮泡水喝需要注意什么?

1、大家如果想用柠檬皮泡水喝，首先一定要将柠檬皮清洗干净，如果柠檬皮上有农药残留、或者其他脏东西，都会影响人们的身体健康。

2、人们在用柠檬皮泡水的时候，最好也搭配一些果肉，以及其他的调味品，比如蜂蜜，因为柠檬皮的口感非常苦涩，直接泡水非常难喝。

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