秋冬季节提高免疫力 除了这些方法 还有无限能黄芪破壁饮片！

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秋冬季节气候变化无常，空气干冷，外界细菌病毒很容易趁机侵入人体，引起感冒着凉等症状。中医讲“正气存内，邪不可干”，就是说当人体免疫力强大时，对病原微生物有较强的抵抗力，就不容易因“感染六邪”而生病，维持身体健康，那么秋冬季节提高免疫力的方法有哪些呢？一起看看吧！

1.坚持运动

中医理论中认为通过运动，可以活动筋骨，调节气息，从而畅达经络，疏通气血，和调脏腑，达到增强体质的目的。华佗曾指出“人体欲得劳动，但不当使极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也”，可以见得运动对增强体质，提高免疫力的效果。但运动过度容易出现津液亏乏，运动是需要注意有度、循序渐进。

2.充足睡眠

《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”，肝脏养血、生血的最佳时间是深夜，在人入睡后，肝脏会将人体内产生的毒素排出体外，将人体内部环境维持在一个洁净的状态。要想脏腑平衡、身心安康，保持强大的免疫力，就要做到起居有常，保证充足的睡眠，早睡早起。

3.均衡饮食

中医理论重视饮食调养的作用，《素问·脏气法时论》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理论，就提醒了人们需要注重均衡饮食。人每天需要从不同食物中获取维持生命活动必不可少的营养物质，才能为器官组织提供足够的能量以便维持正常运作，将免疫力维持在较高的状态。

4.中药调养

中药作为中华民族的传统国粹，副作用微小，效果出众，选择合适的中药材，能够从多个方面对身体进行调养。例如黄芪就是提高免疫力的一味良药。

黄芪中的多糖是其主要生化活性成分，经过研究表明，多糖对体液免疫和细胞免疫都有着促进作用，同时可以增加血液中白细胞数量，提高巨噬细胞的吞噬能力，以此对免疫系统起到调控作用，还能发挥抑菌、抗病毒的作用，辅助消灭入侵人体的微生物。

秋冬季节提高免疫力，可以多食用黄芪。一般黄芪的食用方法是传统煎煮法，不但过程繁琐，还可能破坏黄芪中的有效成分，想要发挥更好的效果，不妨试试无限能黄芪破壁饮片。

无限能黄芪破壁饮片，是将优质道地的黄芪通过现代先进气流粉碎技术细胞破壁，将其中有效精华全部释放，提高了其中有效成分的吸收率；并且无添加其他成分，采用现代微粉包合技术制粒而成，质量稳定可控，效果有保证。无限能黄芪破壁饮片采用独立小袋包装，随时随地都可以冲服饮用，带来全新的中药体验。

看完文章，赶紧行动起来，提高免疫力，健康度过秋冬，别忘了试试无限能黄芪破壁饮片哦！

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