桂圆的几大养生功效 益气补血延缓衰老

TIPS：本文共有 821 个字，阅读大概需要 2 分钟。

说到桂圆，大家并不陌生，桂圆又叫“龙眼”，吃起来跟荔枝的口感很像，所以桂圆又叫‘“亚荔枝”，桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看起来像是传说中“龙的眼睛”，所以桂圆而得名。桂圆吃起来甘甜，肉质口感特别好，味道跟荔枝有点像，很多大人小孩都爱吃桂圆，那么能桂圆的功效作用有哪些呢？今天小编要为大家介绍关桂圆的几大养生功效，看看桂圆对益气补血延缓衰老的具体作用，喜欢吃桂圆的朋友一起来了解下。

桂圆的几大养生功效：

1、益气补血，增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、脂护心，延缓衰老

桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

3、安神定志

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

4、养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

5、抗菌，抑制癌细胞

动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

关于干桂圆肉的好处有哪些，大家看过这些应该也了解的很详细了。现在也对于干桂圆肉对于人的身体健康有哪些好处了解的一清二楚，不仅仅是对于增强记忆，安神方面有着很大的作用。而且还有预防和治疗疾病方面效果很棒，大家有需要就不放试下。

如果觉得《桂圆的几大养生功效 益气补血延缓衰老》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！