橄榄油有哪些妙用 这五大用途你绝对没试过！(2)

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橄榄油有什么好处

1.促进血液循环

橄榄油可以预防动脉硬化和动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。

如果已经出现了这些疾病的人，也建议定期吃橄榄油，这样可以缓解疾病。如果不习惯，也可以选择隔天吃一次。

2.改善消化功能

橄榄油含有比任何植物油都高的不饱和脂肪酸，富含维生素A、D、E、F、K等脂溶性维生素和胡萝卜素、抗氧化剂等成分，且不含胆固醇，因此人体的消化吸收率极高。

它具有降低胃酸、预防胃炎和十二指肠溃疡、刺激胆汁分泌、激活胰酶活性、降解油脂并被肠粘膜吸收以减少胆囊炎和胆结石的作用。

3.滋润皮肤

橄榄油还含有角鲨烯，可用于身体和面部。可以保持我们的皮肤弹性，滋养我们的皮肤。

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