吃到底对身体健康有多大的影响？

针对这个问题，大多数人都是不在意的态度，只要能够满足口舌之欲就可以了，管它健不健康。如果你持有这种想法，那么势必会被不健康的饮食方式所折磨。

真正的饮食习惯和身体健康息息相关，在著名医学杂志《柳叶刀》中发表的研究得出结论，在长达27年中，根据人们的饮食习惯，惊讶地发现，因饮食不健康导致死亡的人数可以占20%以上。

大家可以理解为，在每10个人当中至少有2人因饮食不健康而死亡。相信大家肯定想接着问：原因是什么呢？

很多人回答是油和食盐，确实有这2点因素。通过这几年对人们食用盐量来看，都远超于我国的健康标准6g，而因为炒菜做饭大量用油，造成肥胖的人也比比皆是。

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