减肥平台期一般多久?如何突破减肥平台期?
2010-08-07 分类：养生知识
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减肥是现在很多人共同的目的，在减肥的过程中我们也会遇到这样或那样的问题，有时候我们在很快瘦身后，会发现很长一段时间内体重并不会怎么下降了，有时候甚至还会出现反弹的趋势，这种情况叫做减肥平台期，那么减肥平台期一般多久呢?每日养生网tqys.net为您解疑答惑。
减肥平台期一般多久?
减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，一般来说在15到20天左右，有的人只有一周，有的人却长达几个月，但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降，不过进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。
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