孕妇能不能吃芒果凤梨 孕妇吃什么水果对胎儿好!

孕妇是比较特殊的一个群体，对于孕妇朋友来说，饮食健康显得尤为重要，特别是水果可以补充孕妇所需的营养元素，但是孕妇朋友又怕某些水果对胎儿发育不好，那常见的芒果凤梨孕妇可以吃吗?孕妇吃什么水果对胎儿好?每日养生网tqys.net为您盘点。

孕妇能不能吃芒果凤梨?

1、孕妇能吃芒果

对芒果不过敏的孕妇可以吃。

芒果里面含有丰富的维生素、糖、蛋白质、粗纤维、矿物质等营养成分，孕妇食用有利于自身和胎儿的健康成长，所以对芒果不过敏的孕妇来说可以吃芒果，一般一天吃一个芒果即可，不宜多吃，以免出现身体不适反应;若是对芒果过敏的孕妇来说，则不宜吃芒果，以免产生肌肤过敏症状。

2、孕妇能吃凤梨

孕妇在孕期是可以吃凤梨的，因为凤梨外形美观，汁多味甜，含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用，因此凤梨是适合孕妈妈的热带水果。

孕妇吃什么水果对胎儿好?

1孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

孕早期是胎儿发育不稳定的时期，在孕早期，这时候孕妈妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、甘蔗、橄榄等，这个阶段主要补充叶酸、钙、铁等营养物质，保证胎儿的神经发育。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多，在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素、矿物质和叶酸;孕妇多吃点水果，可以防止孕期便秘和贫血，稳定孕妇情绪，治疗消化不良等。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果，这个阶段的孕妈晚上经常睡不好，情绪不稳定，适量食用梨子，有利于镇静安神，还能有效防止高血压和水肿。

以上文章内容就是孕妇可以吃的水果的相关介绍了，其实大多数水果对孕妇来说都是有好处的，不过孕妇吃水果一定要注意适量，该吃的时候吃，如果对某种水果过敏也是需要忌口的，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)提醒孕妇朋友，除了日常在饮食上需要注意外，还要定期去医院进行产检哦。

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