豆奶属于奶制品吗 豆奶对身体有哪些好处

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随着开学季的到来，很多有学生的家庭就对早餐重视了起来，早餐来上一杯豆奶或者牛奶，然后在搭配面包、包子或者鸡蛋饼等，就可以快速营养的把早餐给解决了。

很多人都会以为，豆奶也是奶制品吗？豆奶的实际成分是什么呢？今天跟随着小编一起来了解一下关于豆奶的知识。

豆奶属于奶制品吗

豆奶是用大豆经研磨后，从大豆中萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。豆奶不属于奶制品的范畴。

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豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。

豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的植物蛋白质以及较多的微量元素镁，还含有维生素Bl、B2等营养物质，是一种较好益智补脑的营养食品。

喝豆奶的时候有哪些注意事项

在喝罐装豆奶的时候，如果罐装豆奶出现罐盖鼓起，说明豆奶已变质，则不能食用。

胃肠道容易产气者慎用，因为喝豆奶后容易胀气。

婴幼儿不适宜喝豆奶，因为豆奶中含有的植物雌激素没有免疫，很容易就会引起身体不适，婴幼儿尽量不要饮用豆奶。

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