人吃食盐有哪些生理作用?食盐还有这么多用途

TIPS：本文共有 364 个字，阅读大概需要 1 分钟。

食盐家家户户都有，大家每天都要吃盐，不过对食盐了解的却少之又少，在很多人的心目中，食盐只是一种调味品，既然食盐这么必需，这不仅是因为食盐可以给饭菜提味，还由于食盐对人意义很重要，那么人吃食盐有哪些生理作用呢?跟着每日养生网tqys.net往下看。

人吃食盐有哪些生理作用?

1、食盐是人体所需钠和氯的主要来源，既能维持细胞外液渗透压，调节人体内水分均衡分布，也能维持体内酸碱平衡并保持神经、骨骼肌的兴奋性，还能参与胃酸生成，促使消化液分泌，增进食欲。

2、食盐可以清火、凉血、滋肾、坚齿，可以缓解多汗烦渴、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血、胃酸缺乏弓|起的消化不良、大便干结、习惯性便秘等症状。

3、食盐可以使肌肉保持活力，体内缺盐会使人肌肉无力，容易出现疲劳，如出汗过多的人会感到肌体抽筋，全身乏力，这是因为大量的盐分随汗液排出而导致的。

如果觉得《人吃食盐有哪些生理作用?食盐还有这么多用途》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！