加微量元素的食盐有必要买吗?什么人要少吃食盐?

民以食为天，而食物的灵魂离不开食盐的调味，现在人生活越来越精细，我们去购买食盐的时候会发现，现在市场上各种类型的食盐有很多，有一些食盐中还会添加一些微量元素，有些人就会盲目购买，那么加微量元素的食盐有必要买吗?每日养生网tqys.net为您解疑答惑。

加微量元素的食盐有必要买吗?

1、强化营养素盐是以碘盐为原料，添加一定比例的营养强化剂，如锌、钙、硒、铁、核黄素等微量元素或者维生素的营养强化食品，这些特殊的盐应根据自身情况来选择合适的营养强化盐。

2、一般来说，老年人可以适当选择使用钙盐和硒盐;孕产妇和儿童以锌盐、钙盐为主，但是从本质上来说食盐只是一种调味品。

什么人要少吃食盐?

儿童、老年人应减少食盐量;高血压患者、糖尿病患者、心脑血管疾病患者、肾脏疾病患者、胃病患者、哮喘患者、有高血压家族史的高危人群,摄盐量比常人应更少,尤其是高血压患者每天的食盐量最好不超过2克。

通过每日养生网tqys.net上述几段文字介绍，想必大家已经知道了，现在市场上食盐的种类有很多，我们购买的时候不要盲从，每种食盐都有各自的特点，我们买的时候要根据自己的实际情况选择，并不是加了微量元素的食盐就是好的，有些人要少吃盐，大家一定要记住了。

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