母乳有哪些营养?母乳喂养多久比较好?

母乳被称为婴儿最自然、最安全、最完整的天然食物，母乳中含有营养成长所需的很多营养，现在很多女性朋友也提倡母乳喂养的方式，不过现在一些人不太接受母乳喂养的方式，这是对母乳认识不足引起的，那么母乳有哪些营养呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

母乳有哪些营养?

1、乳糖：母乳中所含乳糖比牛羊奶中含量高，对婴儿大脑发育有作用。

2、蛋白质：母乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2:1。

3、氨基酸：母乳中含牛磺酸较牛乳中多，牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用。

4、微量元素：母乳中锌的吸收率可达59.2%，母乳中含铁的吸收率为45%-75%。

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