心火旺喝什么茶好 摆脱烦闷走向健康

TIPS：本文共有 887 个字，阅读大概需要 2 分钟。

生活当中总要有点不顺心，难免上火，心里积压一定的压力，烦躁，导致心火旺，医学研究证明，心情跟身体的状态息息相关，心情明媚，身体状态也面色红润，心情不好，身体就会出现各种各样的问题，常见的就属心火旺，随着大家年龄的增长，不像小时候藏不住心事，这样反倒不伤身体，长大了，有了自己的小秘密，不愿跟人诉说，老是自己藏心里边，自己烦闷，身体憋出病，今天小编教大家心火旺用喝茶来解决烦闷，以保持身体的健康状态，一起来看看。

心火旺喝什么茶好？

1、竹叶茶的泡法:

用莲子心3克,竹叶3克,然后拿开水冲,一般泡20分钟左右,当做茶叶水喝。这种“茶”微微发苦,还带点竹叶的清香,非常好喝。竹叶和莲子心可以把人的心火泻出去,起到清心的作用。

中医认为,竹叶是归入心、肺、胆、胃经的,它有两个功效,第一是清心利尿,可以清心火,把心火往下导,通过小肠,通过我们尿液,把心火给排泄出去。第二个作用是清热生津,就是有热病的时候,它能够帮助我们清热,把体内的热气向外透,保护我们的津液。

所以,常感到压力大的朋友不妨经常泡竹叶茶来喝,如果是喜欢喝茶的人,也可以把它们放到茶里一起泡了喝,经常饮用竹叶茶,可以预防和治疗心火旺,心也就不那么烦躁了。

2、菊花茶

菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

3、绿茶

绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。

如果觉得《心火旺喝什么茶好 摆脱烦闷走向健康》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！