男人湿气重的危害有哪些？男人怎样除湿气？

中医上认为，湿气是容易引起身体疾病的，身体中湿气囤积太多就会影响身体的健康，还会出现食欲不振、日益肥胖、疲劳乏力等不良症状，男性湿气重也有很多危害，那么男人湿气重的危害有哪些?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

男人湿气重有哪些危害?

1、湿气重容易导致一些疾病，比如湿疹，特别是生殖器湿疹，对于男性的影响是非常严重的，还会影响男性的性功能。

2、湿气重的人还会危害皮肤的健康，湿气重会导致皮肤粗糙、毛孔粗大、黑头多，皮肤出油并且爱长痘痘。

3、湿气重还容易影响男性的内分泌，男性内分泌失调会导致失眠多梦、腰酸背痛、精神不振等不良症状，影响工作和生活。

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1、饮食调理：湿气重会影响男性的身体健康，想要祛除身体中的湿气，大家可以在日常生活中多吃一些利水除湿的食物，比如玉米、山药、薏仁、赤小豆等，有益于身体健康。

2、运动除湿：很多湿气重的人往往不爱运动，这样更容易导致身体中的湿气堆积，运动可以促进身体代谢，帮助排汗，具有一定的除湿的作用。

哪些原因会导致湿气重?

1、男性大多数都比较不耐热，所以喜欢呆在阴凉的地方，但是这种地方往往都比较潮湿，男性长期待在这种环境中，是很容易加重身体湿气的。

2、很多男性都有熬夜的坏习惯，熬夜非常损伤我们的脾脏，脾脏受损就会影响身体运化水湿，从而导致身体中的湿气加重。

本文系每日养生网原创发布于2019-09-25 10:58:17分，未经许可转载属侵权。

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