养生之道 一阴阳之谓道 一生有好风水 防患于未然

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5000年前，中国智慧先民昼探风水，夜观星象，发现天地万物运行的规律——阴阳。

“一阴一阳之谓道”在《周易》一书中说：“万物皆负阴而抱阳”，世间万物皆遵循阴阳，如：天地、日月、男女、昼夜等。

天与地，都遵循阴阳之道，才能延展、生生不息；人遵循阴阳之道，一生就有好风水。

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家庭兴旺，须懂得阴阳相济

《周易》载：「女家，女正内，男正位外，男女都正，天地大义。」

也就是，在家庭中，妻子温柔贤惠，对家庭好脾气，丈夫顶天立地，大格局，夫妻和睦，阴阳相济，家庭就会和谐。

婚后，孙莉暂时放下正当红的事业，以家庭为重，照顾家庭，照顾子女，把孩子教育得乖巧懂事。

并且黄磊挣钱养家，把自己的事业经营得风生水起，也不忘为妻子着想，空闲的时候还要给妻子做饭。孙莉怀孕时，黄磊无意中摔倒摔断了，为了让妻子吃好饭，黄磊还是亲自下厨给孙莉做饭，结果两人都胖了，黄磊笑着说：“发福，发福，幸福了，才会发福。”

黄磊和孙莉体谅对方的不容易，珍视彼此的付出，很少吵架，偶尔发生争吵，黄磊也会先认错，他说：平时在家姿态低、骨头软，喜欢上媳妇的男人，一般在外边比较强势，因为这种人自信。

父母亲相亲相爱，是孩子最好的家教。黄磊和孙莉夫妻恩爱，阴阳相济，所以在内能把家庭经营得和谐美满，在外能把事业经营得风生水起，教育出的孩子也很优秀。

配偶是人伦的开始，妻子是阴，丈夫是阳，夫妻相爱，阴阳相济，家庭才能兴旺，培养出优秀的子女。如果夫妻不和，阴阳不和，家就永无宁日，教育出的孩子往往自卑，不安全。

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处世之道，须掌握阴阳平衡

一阴一阳之谓道，一横一阖之谓术。“道讲究平衡，术重于成败”，掌握阴阳平衡的规律，顺应天人，才能傲视风雨。心平气和，生活即是圆满。

对个体而言，阴代表物欲，阳代表精神理想，为人处世，须把握阴阳平衡，不可被物欲所蒙蔽，不可盲目追求不现实的理想。在入世精神下，做出世的事业，即淡泊随缘，积极进取，方能得意时不忘形，失意时不沉沦。

范仲淹就是一位精通阴阳平衡、出世与入世自由行走的人。范仲淹得意洋洋，却不妄自菲薄，为百姓办事、修堤坝、建学堂，“先天下之忧而忧，后天下之乐”。

在挫折中，范仲淹三次被贬，但他并没有消沉，因为有一颗出世的心，能不受名利苦海之苦，诸事缠身而不缠心，所以心无挂碍，不去缠心。

林清玄说：“人当身为浮木，心有沉香。要脱俗，不为物欲流动，要有一颗坚实的心，有一颗坚实的心，少一点浮躁，就会沉下来。”

人类生而生，要讲究阴阳平衡，做入世的、出世的智者，以清净、淡泊的心境去做对人类有益的事业。一动一静，和谐平衡，心立住，方能不随物流动。

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养生之道，须讲究阴阳调和

在《黄帝内经》中有一句话：“阴阳者，天地之道，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本，神明之府。”

了解了阴阳，便会明白万物运行的规律，世间变故，生命生灭之兆，料事如神，防患于未然。

养生，要注意阴阳调和，才能补气，使人体达到最佳健康状态。不然的话，阴阳颠倒，就会神魂颠倒，对身体危害极大。

一天之中，白天和夜晚都是阴。日间阳气大，宜运动、学习、工作；夜阴气盛、宜静神、安眠、不可妄动，让阳气得到休息，第二天才有好精神。

古代人讲究日出而作、日落而息，生活状态要符合日月阴阳运行的规律，顺其自然，逆来顺受。

阴和阳，是中国先民留下的智慧，引导我们顺天时而动，相得益彰，融入人与天地，调和阴阳，过好每一天。

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