蜂王浆怎么吃效果好 蜂王浆这个时候吃效果才最好

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蜂王浆是工蜂的分泌物，是蜂王终身的食物，蜂王浆营养价值极高，是滋补身体很好的营养品。常吃蜂王浆有美容养颜，杀菌消炎，降血糖的功效，那么你知道蜂王浆怎么吃效果最好吗？蜂王浆什么时候吃效果好？每日养生网（www.tqys.net）小编带大家来看看吧。

蜂王浆怎么吃效果好

1、直接食用，蜂王浆作为一种纯天然的营养物质，直接食用便可被吸收。

2、温水冲服，用不到50度的水冲服效果最好。

3、搭配蜂蜜食用，蜂王浆可以按照一定比例和蜂蜜调至成蜂王浆蜜，每次服用不超过30g。

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1、早饭前空腹吃效果好，空腹食用能让蜂王浆里蛋白质和多肽之类的大分子被消化，营养也更容易被充分吸收。

2、晚睡前，蜂王浆有安神的功效，此外还能给熟睡的身体补充能量。

3、每天早晚两次空腹服用，每次3—5克最佳，有利于人体充分吸收蜂王浆的营养。

吃蜂王浆有哪些注意事项

1、蜂王浆不能和茶水冲服，茶水中含有鞣酸和铁，二者同时食用会破坏蜂王浆中的营养成分。

2、蜂王浆不能用开水冲服，水温过高会破坏蜂王浆的营养元素和活性物质，营养价值会降低。

3、注意事项三：蜂王浆不能过量食用，蜂王浆中的醚溶对白血病，淋巴癌等有一定疗效，但多食可能导致中毒。

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