蜂王浆要连续喝多少天（长期服用蜂王浆好吗）

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很早人们就发现了蜂王浆对人体的调理作用，在许多古代书籍中也有关于蜂王浆抗病防病作用的描述。现在许多人将蜂王浆作为滋补调理身体的理想营养食品，那蜂王浆要连续喝多少天可以见到效果？

蜂王浆是天然的营养食品，需要长期坚持才能见到效果。不过许多人对蜂王浆的吸收效果较好，在短期内身体就有明显的改善。有不少蜜友在食用蜂王浆十几天后精神状态有了很大的改善，食欲增加，睡眠质量也提高了。有血压或血糖较高的蜜友，其血压血糖值也恢复到了可控范围之内。而且在换季时，感冒的几率大大减少了。

除了长期坚持，蜂王浆正确的食用方法也非常有必要。吃得少可能会达不到调理的效果，吃得多人体不能完全吸收，也会造成不必要的浪费。身体没有大问题，想要用蜂王浆来保养的话，可以每次吃5克左右，每天早晚空腹各1次。要是想借助蜂王浆来改善某些身体问题，可以每次5-8克左右，每天早晚空腹各1次。如果身体问题较为严重，可以每次增加到10克左右，也是每天早晚空腹各1次。不过这也不是硬性标准，主要还是根据个人的身体状况酌情增减。另外，肠胃比较敏感脆弱的人，建议饭后半小时再食用。

蜂王浆是温和的食品，适合长期食用，并且不会对身体产生副作用，调理效果也比较突出。另外还要提醒，市场中出现许多过滤王浆和劣质王浆。它们的外观和鲜纯王浆没有区别，但是质量却很差。在购买时应提高警惕，最好购买具有权威质量检测的蜂王浆产品。

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