来月经能不能汗蒸？女生汗蒸需要注意这些

大家都知道，汗蒸具有一定的祛除寒湿、促进身体排毒的作用，是一种极好的养生保健方法，在当今社会是非常受到欢迎的，但是汗蒸也不是任何时候都可以的，那么来月经的时候能不能汗蒸呢?另外，大家知道女生汗蒸需要注意什么吗?

来月经能不能汗蒸

不能

很多人好奇女生来月经的时候能不能汗蒸，这是不可以的，女性在月经期间身体免疫力是会下降的，而汗蒸之后，人体会出现毛孔扩张、大量出汗的情况，一旦受凉受寒，就容易生病，所以女性在月经期间都不要进行汗蒸，以免影响自己的身体健康。

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1、女生汗蒸需要注意，不能空腹的时候汗蒸、也不能吃饱的时候汗蒸，以免在汗蒸的时候出现不舒服的情况。

2、另外女生汗蒸之前一定要洗干净身体，也要洗掉皮肤上的化妆品和护肤品，以免在汗蒸的时候堵塞毛孔，影响皮肤的排毒。

3、女生在汗蒸之后，需要快速的补水，以免身体出现缺水的情况，导致身体不适。

多久汗蒸一次比较好

一周左右

汗蒸是非常好的养生保健方法，但是不适合人们每天都进行，以免影响身体健康，最佳的汗蒸频率应该是一周左右汗蒸一次，这样做可以让身体定期的排毒，也不会因为发汗过多而损伤人体的津液，导致人们出现阴虚、燥热的情况，有益于人们的健康。

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