滋阴的水果都有哪些？女性阴虚危害很大

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大家都知道人分阴阳，而男性为阳、女性为阴，所以对于女性来说，阴虚的危害是非常大的，所以很多女性为了身体健康，在日常生活中都会吃一些可以滋阴的食物，那么大家知道滋阴的水果都有哪些吗?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

滋阴的水果都有哪些?

1、葡萄：葡萄是大家在日常生活中常吃的水果之一，酸甜可口、营养美味，并且葡萄中的营养成分，对于女性来说具有极好的滋补作用，食用有滋补肝肾、益气补血、养阴生津的作用。

2、甘蔗：甘蔗也是大家非常熟悉的水果之一，水分充足、甘甜可口，食用具有极好的清热生津、滋养润燥的保健作用。

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1、银耳：银耳是我们日常生活中常吃的滋补食材，性平味甘，食用具有一定的滋阴养胃、润肺生津的作用，是极好的滋阴食物之一，很适合阴虚的人群食用。

2、枸杞：枸杞是营养价值极高的保健中药材，食用枸杞具有极好的滋补肝肾、养肝明目、强身健体的作用，很适合一些肾阴虚的人群食用，有益于身体健康。

女性阴虚都有哪些危害?

1、女性如果阴虚对于身体健康的危害是很大的，很容易影响女性的月经，导致月经不调，严重了还会影响女性的生育，导致不孕不育。

2、阴虚的女性气色也会非常不好，还常常会失眠烦躁，从而导致黑眼圈、皮肤粗糙、面色苍白无华，这都是阴虚导致的。

本文系每日养生网原创发布于2019-12-16 10:56:17分，未经许可转载属侵权。

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