养生牦牛奶燕麦粥 治愈“节后综合症”

超长假期已结束

但大部分人还没从

玩到大半夜 睡到自然醒

的自由生活里缓过神来

恢复上班的头几天

总会感觉昏昏欲睡

微笑中都透露着疲惫

这些节后综合症

只能靠美食来治愈了

养生牦牛奶燕麦粥

香甜可口滑溜溜

治愈你的心 温暖你的胃

锅内倒入适量清水

加入红枣、莲子和百合

并煮沸10分钟

加入泡好的生麦片

和泡发的银耳搅拌均匀

小火慢炖30分钟

倒入红原牦牛奶一杯

撒上适量枸杞

再次煮开即可

对自己好一点

准备一顿精致又健康的早餐

用美食来治愈

然后满血复活吧

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