痛风初期的症状 怎么预防痛风?(2)

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哪些方法可以预防痛风?

1、想要预防痛风，那么要减少摄入嘌呤高的食物，例如动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼、鲤鱼这些高嘌呤的食物。

2、在平时尽量保持少点触碰冷水，特别是冬天，平时根据自己的身体状况，适当的吃一些去湿气的食物，加上多运动，起到排汗的作用，也可以预防痛风。

3、喝酒会导致促进尿酸的合成，而且还会妨碍到尿酸排泄，所以要禁酒，无论是啤酒、白酒、还是药酒，都要统统拒绝。

痛风是一种严重影响健康和生活的疾病，上文详细介绍了痛风初期的症状、以及预防痛风的方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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