小孩冬季饮食注意事项 为了孩子的健康 千万别在饮食上火上浇油!

小孩因为身体还未完全发育，因此身体的抵抗力也没有承认那样强，于是很多小孩在冬季就很容易患上一些疾病。

为了预防避免小孩在冬季生病，家长需要从饮食上进行调节，那么对于小孩子而言，在冬季饮食有哪些注意事项呢?下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个简单的介绍。

小孩冬季饮食注意事项

1、冬季天寒，因此要给孩子多补充一些高蛋白、高脂肪的食物，这些食物可以帮助增加身体的产热能力，从而提高孩子的御寒能力。

2、一般小孩子在冬季，户外运动也会减少，为了补充身体影响，维生素的供给一定要到位。

3、冬季天气寒冷，因此要避免孩子进食过多的生冷辛辣食物，要注意饮食营养，并且以温热的食物为主。

4、为了帮助孩子过好冬季，一定不要忽略对无机盐的摄入。

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1、注意补充水分，多让孩子喝点热水。

2、适当补充维生素C，提高孩子的抗病能力。

3、最好让孩子以流食为主，如果病情好转，可以为半流质，但是在饮食过程中，一定要保证清淡饮食和营养。

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