秋季泡澡好处多 这些注意事项请查收

秋季天气转冷，人的新陈代谢开始变慢，很多人都喜欢泡澡，尤其是女性朋友对这种方式特别热爱，泡澡不同于洗澡，它不仅可以帮助我们清洁皮肤，还可以达到养生保健的目的，我们都知道秋季皮肤比较干燥，所以泡澡时候也需要注意很多，那么秋季泡澡的注意事项有哪些呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

秋天泡澡注意事项

1、秋天泡澡不宜太频繁：从保护皮肤的角度来说，入秋以后温差比较大，皮肤也容易变得粗糙，所以不要频繁的洗澡，以免皮肤更加干燥。

2、泡澡温度不宜过高：一般来说用40℃的温水泡澡消除疲惫效果比较好，假如水温过高，消耗的热量多，反而会让人更难受，水温过低，血管收缩，也不易消除疲惫。

3、泡澡时间不要过长：泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，另外泡澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外，因此秋天泡澡20分钟就可以了。

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