脑萎缩有哪些不良症状?怎么预防脑萎缩?(2)

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预防脑萎缩的方法

1、饮食注意：在生活中一定要注重饮食营养，尽量吃一些清淡的食物，不要吸烟和酗酒，多吃蔬菜水果。日常生活中选择一些活血健脑的中草药泡水喝也有一定的预防脑萎缩作用。

2、预防心脑血管疾病：心脑血管疾病是造成脑萎缩的元凶之一，为了预防脑萎缩，一定要积极防治这些影响健康的心脑血管疾病，比如糖尿病、高血压、动脉硬化、高脂血症等等。

3、合理用脑：人体的大脑存在用进废退的现象，所以人们需要合理用脑，可以多参加一些社会活动，刺激大脑兴奋，避免大脑衰老和退化。

大脑对人体非常重要，上文详细为大家介绍了脑萎缩的症状和预防脑萎缩的方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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