生板栗可以直接吃吗?板栗什么时候上市?

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寒冷的季节，大街上板栗飘香的时候，不管男女老少都经受不住板栗的诱惑，现在种植技术比较发达，一年四季我们都能吃到板栗，但是板栗是什么季节的食物很多人却不知道，大街上烤板栗的店铺也非常多，其实我们在超市的时候会发现有卖生板栗，那么生板栗可以直接吃吗?每日养生网tqys.net这就告诉您。

生板栗可以直接吃吗?

生板栗可以直接吃的，生食具有更好的补肾效果，中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的，但生吃过多也会造成消化不良，所以栗子的食用每天大概5-10枚为宜，儿童消化能力比较差，最好不要吃生板栗。

板栗什么时候上市?

栗子上市季节为秋季9月份前后，具体依据栗子成熟的季节而定，基本上早熟果实成熟之前就有预售，此时栗子未大量成熟，只能小范围供应，待栗子慢慢成熟之后，约9月上旬就能上市，栗子花期在每年的5月到6月份，果实成熟时间较长，一般要4个月，因此果实一般在9月到10月左右成熟。

所以我们从上述内容中看出来了，板栗不仅可以炒熟吃，其实也是可以生吃的，不管怎么吃，板栗的食用功效都是很不错的，所以喜欢吃生板栗的朋友一天可以少量食用些，板栗每年九到十月份上市，虽然一年四季都能看到板栗，但是我们也要对板栗的知识多加了解，这样我们才能更好地去吃板栗。

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