秋季养生 享受美食的炊之源陶瓷锅具

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美国著名心理学家马斯洛说过：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变……最好的幸福，是懂得满足！

人类的幸福，只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来，我们应该享受健康，而不应该让健康理念来奴役我们！

享受生活才是最好的生活方式，人，往往喜欢追求完美，却很难得到完美。凡事都有多面性，也许换一个角度思考问题，就会得到不同的答案，我们对于生活也是这样，好好生活，好好过日子，好好吃饭，一日三餐都要营养全面！

秋季养生用炊之源陶瓷锅具烹饪什么好吃的呢?因为，一年四季，气候变化，尤其到了秋季时节，随着天气渐渐转凉，天干物燥，早晚温差太大，我们的身体也响应的变得很“脆弱”，尤其是体弱的人群，稍不留神就会有感冒、咳嗽、腹泻等小毛病，而很多人的肺病、心脏病等慢性病在秋季也更容易复发，所以，时令进入秋季，我们就应当适当“进补”了！

比如这个每周最少吃一次鱼，多吃莲藕、山药等，虽然一年四季，我们都要注意保养养生和科学讲补，但进补方式还是不一样的不一样，春天温补、夏天清补、秋天讲究的就是润补了！

可以说，秋季养生进补最好的食物就是山药了，山药不仅有“神仙之食”的美誉，更有“食物药”的功效！

因为，山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，常吃山药有延年益寿的功效;传统中医也认为，在秋天多吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效！

用炊之源陶瓷锅具做美味养生餐是最适合的，还有常喝百合粥，百合味甘微苦，性平，喝百合粥可以更好的润肺止咳，清心安神等功效，而且百合的营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，并且对抑制癌细胞增生有一定的疗效，所以，用炊之源陶瓷锅具做的百合粥尤其适合秋季润肺滋补！

岁月流转蔬食日常，既然我们走不出这世间也留不住这时间，那就好好沉醉于这世间的温柔百味，毕竟人间值得，养生可是大事儿，用炊之源陶瓷锅具吃好每一餐饭，安心过生活！

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