哪个睡觉姿势可以缓解宫缩疼痛 如何缓解产前宫缩疼痛

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当孕妇到孕后期的时候，如果子宫开始进行有规律的宫缩时，就预示着孕妇进入到了临产的阶段，也就是表示宝宝即将降生。

不过当子宫进行有规律的宫缩的时候，身体腹部会出现剧烈的疼痛，这也是生产必经的过程。那么哪个睡觉姿势可以缓解宫缩疼痛?如何缓解产前宫缩疼痛?

哪个睡觉姿势可以缓解宫缩疼痛

当孕妇身体内的宫缩频率出现很多时，尽量让产妇侧睡，对宫缩引起的疼痛有很好的缓解作用。

当身体出现宫缩时，避免长时间站立或久坐，以减少腹部宫缩的疼痛，在坐立时，尽量给产妇臀部垫个坐垫也会有很好的帮助。

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当孕妇出现规律的宫缩时，就说明宝宝就快要降生了，有规律的宫缩可以很好的促进宝宝顺利生产，推宝宝顺产有一定的推力，这个时候有规律的宫缩对宝宝来说，也是一种顺产的动力。

虽然宫缩很痛疼，不过是生孩子的一种过程，现在医院都有无痛分娩，如果不能忍受宫缩的疼痛，可以申请无痛分娩。

剖腹产宫缩疼痛如何处理

生产完以后，可以用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，对宫缩有一定的缓解作用。注意水温不要过高，以免烫伤。

孕妇生产完以后，尽量用手掌在腹部子宫的部位做环形按摩，一直按摩到感觉该部位变硬即可，可以促进宫腔内残余物质排出，并且在疼痛厉害时，适当的按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

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