女性在特殊时期能吃大枣吗?大枣吃多了会胀气吗?
2012-05-13 分类：食材百科
TIPS：本文共有 277 个字，阅读大概需要 1 分钟。
我们都知道，女性一生中有很多特殊的时期：经期、孕期、产后哺乳期等等，由于在这些时间段中身体普遍较弱，所以在饮食上马虎不得，什么能吃、什么不能吃，对于每种食物都有详细的规定，那么女性在特殊时期能吃大枣吗?每日养生网tqys.net来告诉您。
女性在特殊时期能吃大枣吗?
1、孕期：大枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育，孕期不妨多吃。
2、产妇：大枣营养成分很多，还有补血安神的功效，用大枣煮粥喝对于产妇的身体恢复大有裨益。
3、哺乳期：大枣虽然口味和营养俱佳，但哺乳期女性食用不可过量，由于大枣含糖量丰富，吃多了容易摄入过多糖分。
如果觉得《女性在特殊时期能吃大枣吗?大枣吃多了会胀气吗?》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容