产后盗汗持续多久是正常现象 这些方法帮你调理身体

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产后盗汗持续的时间要根据产妇自身的身体素质决定，一般都是7－10天左右。体质好的产妇盗汗持续时间短，恢复快一点，而体质弱的妈妈需要半个月左右才能缓解这种症状。因此如果产后盗汗所持续的时间不在这个范围内的话就属于不正常了。那么产后盗汗持续多久是正常现象？

产后如何调理身体预防盗汗

产妇和新生儿最好处在安静、通风透气性好，并且冬暖夏凉的环境之中，这样才能有效治疗产后盗汗。在炎热的夏季要防止中暑，但同时要注意不能用空调直吹，以免受凉。

如果在产后有亲戚朋友来探望的话，最好注意不要让人带入细菌进房间，同时要保证产妇得到充足的休息。产后盗汗虽然是一种常见的分娩之后的症状，但是如果处理不好的话会导致各种各样的妇科疾病，所以最好在治疗之前了解一下盗汗产生的具体原因，这样才能够对症下药，有效治疗产后盗汗。

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产后盗汗的时候产妇会大量出汗，这时候就一定要注意产妇自身的卫生情况。有产后盗汗是一种正常的现象，但是如果在分娩之后做了错误的生活行为的话就可能使产后盗汗所持续的时间不正常。

因此我们要学会进行正常的生活习惯，比如在正常分娩之后，产妇应该是在3－7天内才能洗头洗澡和刷牙，如果是冬天的话要注意用毛巾擦拭身体，在夏天的话千万不要盆浴。

无论是何时何地清洗自己之后都要注意擦干身体和头发，以免凉气进入体内，所以只有做好一系列的卫生工作，产后盗汗才会在正常的范围内。

产妇如何有效的调理身体减少盗汗

女性在产后24小时之后就可以下床走动了，虽然会有产后盗汗的现象，但是还是得坚持适当运动，这样既能够有效地防止子宫脱垂，还能够提高自身的体质，从而使产后盗汗能够尽快恢复和治愈。

在运动的时候要注意千万不能从事剧烈的运动，一定是要进行柔和的锻炼，比如散步或者产妇体操，这样的话会使产妇的形态能够快速恢复到生产之前，也能有效地解决产后便秘等问题，那么产后盗汗现象也会随着产妇体质增强而提前结束。

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