孕妇打钙针有没有害？可能会有害身体健康

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很多准妈妈在怀孕期间因不注意钙的摄入而导致缺钙严重，如果孕妇缺钙的话是很容易导致宝宝身体健康受到影响的，所以很多妈妈就想到了打钙针这一方法，那么孕妇打钙针有没有害呢?孕妇打钙针会不会对宝宝有影响?

孕妇缺钙可以打钙针吗

不建议打。

打钙针补钙是一不值得采用的方法。因为静脉注射钙剂只是短时间使得血钙浓度升高，还容易出现钙中毒或者补钙过剩等情况，不利于孕妇及胎儿的健康。所以，孕妇缺钙不可以打钙针，最好是通过服用钙片或多吃含钙量高的食物补充钙剂。

打钙针有什么副作用

打钙针会使血钙浓度在短时间内大幅度升高，这时人的降钙素会大量分泌，除了部分钙从小便中排出(容易引起泌尿道结石)外，其余会被异常转移，一部分送至骨骼，且主要沉积于骨关节受力较大的部位，如腰椎、颈椎、膝关节、足跟等，导致这些部位骨质增生;一部分钙沉着于血管，造成血管钙化，久之会引起心血管疾病。

孕妇缺钙怎么补

多吃含钙高的食物

孕妇缺钙可通过多吃含钙量高的食物补充，常见的有奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品及一些绿色蔬菜等。饮食时要注意搭配，防止植酸、草酸影响钙质的吸收。

药补

孕妇缺钙可以在医生的指导下服用钙剂补钙，这是最方便和快捷的补钙方式，建议选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。

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补充维生素D

孕妇补钙的同时还应该补充维生素D，因为维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。准妈妈可以通过服用维生素D片或者晒太阳补充。

怀孕期间是很容易引起缺钙的，最好是食补，对胎儿不会有影响，可以多饮食，虾皮，骨头汤，乳制品，海鲜等食物，多吃水果，经常的晒晒太阳。

以上就是孕妇打钙针会不会有害的解答方法，每日养生养生提醒您注意钙的摄入，这样宝宝才会身体健康。

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