燕窝虽好 但是这几种人却不能吃燕窝

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燕窝的性质温和，营养丰富，含有丰富的蛋白质、唾液酸、以及多种氨基酸成分，是一种上好的滋补食品，食用对人体健康非常有益，但是燕窝虽好，也不是人人都适合食用的，不适合吃燕窝的食用燕窝不仅没有滋养身体的作用，还可能会影响身体的健康，那么哪些人不适合吃燕窝呢?每日养生网tqys.net来为大家解答。

哪些人不适合吃燕窝？

1、身子太虚的病人不适合吃燕窝，因为燕窝含有高蛋白，这些病人不容易被消化，从而对他们的胃部会造成负担。

2、肾功能严重损害的病人禁止服用燕窝，因为它会增加肾脏的负担。

3、脾胃虚寒，痰湿停滞者以及有表邪者不适合服用燕窝。

4、感冒发热者不适合服用燕窝，以免加重疾病症状。

5、体质较寒的孕妇不适宜服用燕窝。

6、肠胃不好的人群，不适宜服用燕窝，容易导致消化不良。

吃燕窝的注意事项

1、食用燕窝期间，应少吃辛辣及油腻的食物，由于燕窝中含有较多的蛋白质，所以吃燕窝时要少吃酸性的东西，避免同时吃。

2、吃燕窝时切勿抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3、服用药物期间，可以吃燕窝，只是最好避免同时吃，一般隔开一两个小时为佳。

4、吃燕窝时避免喝茶，茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝茶。

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，每次3-5g干燕窝，空腹食用，每天一次或隔天一次，夜晚空腹吃完睡觉最好。

6、对服用阿司匹林过敏者，勿吃燕窝。

7、不满4个月的新生儿因其无法直接吸收燕窝营养，故不适合吃燕窝。4个月后可食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8、感冒期间不适合吃燕窝。

9、燕窝对预防癌症及癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效，但对未治疗或癌症晚期的人，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

10、对蛋白质食品有轻微过敏反应的过敏体质者，可每次1g干燕窝、隔天一次。

燕窝一次吃多少合适？

燕窝一次食用5-10克即可。

燕窝是一种天然的滋补食品，味甘，性平，具有养阴润燥、益气补中、美容养颜、提高免疫的作用;任何食物都有一定的用量规定，服食过多反而会产生不利影响，燕窝也是一样，它本身虽然没有明显的毒副作用，但是如果食用量过多，也会引发不适反应。

通过本文可以知道，燕窝虽然是一种营养价值极高的滋补品，但是也不是所有人都可以食用的，如果不适合吃燕窝的人，食用燕窝，不仅无法达到滋养身体的作用，还会危害身体的健康，所以大家在食用燕窝时一定要了解自己是否适合食用。

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