月经期间吃黄鳝好不好？月经期有哪些误区？
2012-10-01 分类：女性养生
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大家都知道女性在月经期间，为了身体健康，要非常注意饮食，少吃一些寒凉的食物，多吃一些滋补气血的食物，有益于身体健康，而黄鳝是非常营养美味的食物，那么月经期间吃黄鳝好不好呢?月经期有哪些误区?
月经期间吃黄鳝好不好好。
黄鳝是非常营养滋补的食物，肉质也非常鲜美，《本草纲目》中有记载，黄鳝具有补气血、消炎消毒的功效，所以经期食用黄鳝可以滋补气血，有助于调理月经，缓解经期痛经、虚寒腹痛等不良症状，所以经期的女性可以适量吃黄鳝。
月经期有哪些误区本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/nxys/不得转载1、经期不能运动：很多人认为经期不能运动，其实是错误的想法，如果经期女性总是坐着不动，很容易导致血液流通不顺畅，所以女性朋友们在经期可以进行适量的舒缓的运动。
2、经期用带香味的卫生巾：很多女生觉得来月经的时候，身上血腥味很重，为了掩盖这种气味，很多人会用带香味的卫生巾，其实这种卫生巾是添加了人工香精的，对人们的健康非常不利。
月经期吃黄鳝要注意什么1、首先大家要注意，对鱼类和蛋白质过敏的人，最好不要吃黄鳝。
2、另外人们在吃黄鳝的时候要注意，黄鳝不能和鲜枣、狗肉、菠菜、南瓜等食物一起吃。
3、吃黄鳝还需要注意，阴虚上火的人、以及热性体质的人不适合吃黄鳝，以免导致上火、口舌生疮。
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