月经期美容养颜食谱推荐给大家

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大姨妈虽然很痛苦，但这也是每个女性朋友都不可避免的事情。今天小编给大家介绍月经期美容养颜食谱推荐给大家，精心挑选的月经小知识希望大家多多支持、多多分享，喜欢就赶紧get哦！

摘要： 女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。经期美容养颜食谱有哪些？

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，月经量少，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。经期美容养颜食谱有哪些？

酸枣仁茶

专治阴血不足。虚烦失眠。

酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。

平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。

药材─

酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片

作法─

1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。

2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。