睡眠障碍有哪些类型？睡眠障碍的表现可不止失眠

现在有很多人都有睡眠障碍，睡眠障碍并不只是指失眠、难以入睡，睡眠障碍有很多种，本篇文章我们就一起来了解一下睡眠障碍的类型以及睡眠障碍的表现。

睡眠障碍分为五大类？

1、失眠

失眠是最常见的睡眠障碍之一，会让人无法入睡。失眠的人需要很长时间才能入睡，有时候甚至一晚上都睡不着。如果这种情况经常发生，那就是慢性失眠。

2、嗜睡症

嗜睡症，是指过度的白天或夜间的睡眠，并非由于睡眠不足、发作性睡病、其他精神障碍所致，常与心理因素有关。患者每天出现睡眠过多或睡眠发作持续1个月以上。脑电波检查为正常脑波，睡眠觉醒后可有短暂的意识模糊状态，心率及呼吸节律增快，尚伴抑郁情绪。

3、睡眠相关性呼吸障碍

患有睡眠呼吸暂停的患者，在睡眠期间会出现间歇性的呼吸停止。这种短暂的呼吸暂停会导致血液中的氧气含量降低，影响深度睡眠。睡眠呼吸暂停患者会有打呼噜等症状，对健康的危害非常大，甚至可能导致心脏病发作，中风或猝死。

4、24小时睡眠节律障碍

特点是患者的睡眠模式与常规的作息时间不同，在应该睡的时候睡不着，应该醒的时候难以醒过来，从而出现失眠和过多瞌睡。主要包括时差和睡眠周期延迟综合征，其中以睡眠周期延迟综合征常见。睡眠周期延迟综合征是一种常见的睡眠节律障碍，多发于青春期，可以是原发性的，也可以在经历了一段时间的夜班、开夜车后发生。

5、睡眠相关性运动障碍

患有腿不安综合症，在睡眠的时候腿部无法控制，腿部的不停运动，会对睡眠产生严重的影响。导致腿不安综合症的因素很多，最主要的是贫血，怀孕和肥胖等。想要治疗腿不安综合症，可以通过药物治疗，补充营养元素等方法。

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