凤梨是不是菠萝?菠萝的营养功效(2)

菠萝有哪些营养功效?

1、菠萝含有丰富的纤维成分，吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善。

2、菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

3、菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

菠萝是很多人喜欢吃的水果，上文详细为大家解答了凤梨和菠萝的关系、以及菠萝的营养功效，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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