女生身体存不住水 这里告诉你原因

TIPS：本文共有 755 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女生身体存不住水分原因是由于肝火旺盛所导致的，也有可能是肾小管过度使用所导致的，这种情况一定要去医院的肾科做一些详细的检查，避免因为治疗不及时，而造成无法挽回的局面。然后，在这期间一定要注意养生，不要随意发火。

痛风主要表现为肿胀、疼痛、局部发热、各关节部位为常发病部位，全身还会出现心悸、寒战、白细胞增加等症状。

痛风发病原因分为原发性和继发性两种：

原发性：也就是所说的先天性，是由于体内缺少次黄嘌呤、鸟嘌呤、磷酸核糖转移酶造成;

继发性：肾出现问题，造成尿酸清除率减少，血尿酸水平增高，增肌痛风的发病率。

1.减少高嘌呤食物的摄入 限制嘌呤摄入，对于痛风人群而言非常重要，高嘌呤的食物包括动物内脏(肝、心、肾)，还有动物汤(鱼汤、肉汤)等，豆制品多属于中嘌呤食物，痛风的急性发病期需要控制。建议多吃奶类、蛋类、白米面、绿叶蔬菜等低嘌呤食物。

2. 控制合理体重 超重或肥胖也是引发痛风的危险因素之一，减轻体重10%可以缓解痛风发作，并减轻对关节的压力。但切勿采用过度节食的快速减体重，否则有可能反而增加尿酸水平，从而导致痛风的急性发作，许多年轻女性高发痛风就是由于过度节食。

3.限制或避免饮酒 啤酒、黄酒、白酒等酒精饮料会抑制人体尿酸的代谢途径，痛风患者应严格忌口。如果患有痛风应限制或避免饮酒

4.限制糖及各类甜饮料的摄入 有研究发现，糖类(尤其是果糖)摄入过多，可引起尿酸升高，以及高血压、肾脏损伤、并伴随着代谢综合征、糖尿病。

5.积极运动，多喝水 除了积极控制饮食，平时也要注意适当增加一些活动量，可以选择中度活动量(心跳在120~160之间)的运动方式，多喝水，每天至少饮水2500毫升，从而降低肾脏和尿路中形成结石的概率。

以上就是女生身体的存不起水分原因，每日养生养生提醒您，水是人身体最重要的一部分。

如果觉得《女生身体存不住水 这里告诉你原因》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！