初生华发莫心慌 3款乌发茶来拯救你的头发

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很多朋友都有白发的苦恼，白发让人看起来更加苍老，别说正值花季的少男少女了，怎么拥有一头乌黑靓丽的黑发，怎么重新焕发青春的光彩，首先我们要知道白发发生原因，以及怎么治疗，今天我们就来谈谈白发发生与治疗的知识。

不同部位长白发的原因

前额长白发：脾胃失调

两鬓斑白：肝火旺盛

后脑勺长白发：肾气不足

怎么吃可以预防白发本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/ysc/不得转载

俗话说“发为血之余”是说的头发是气血所凝集的产物，而供给身体血气的是肾脏和肝脏，所以头发盈亏是肝肾功能强弱好坏决定的。

人在青壮年时，头发乌黑旺盛，是因为肝肾功能强壮，气学旺盛，而到了晚年肝肾功能下降，体弱多病，气血渐稀，头发接收不到营养以及功能羸弱就变白了。

要想维持头发乌黑浓密必然要多吃一些有益肝肾和旺气血的食物，调理或预防才能到城所愿，如淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素的食物就有健脾胃养肝肾的功效。

中老年人会因为主食和肉食摄取不均衡导致肝肾吸收的薄弱，从而形成白发，所以可以多食用一些有益于肝肾脏的食物如黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，这些都可以改善黑发变白发的状态，也能有效的减缓白发的发生率。

3款茶让你白发变乌发

补肾润发茶

【材料】

乌龙茶叶3克

槐角

冬瓜皮各40克

山揸15克

何首乌30克

【做法】

先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。

【功效】

此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者

观音面茶

【材料】

黑芝麻

藕粉

粳米

白糖

怀山药

(以上材料各500克)

【做法】

将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30克，沸水冲调服食。

【功效】

此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。

乌发茶

【材料】

何首乌15克

生地3克

白酒适量

【做法】

将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。

【功效】

功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。

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