冲浪的好处和坏处 冲浪有哪些注意事项

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冲浪在运动中算是一种对身体素质要求比较高的一项运动了，不过冲浪对于身体还是有不少的好处的，因此今天每日养生网（www.tqys.net）就来给大家简单讲讲有关冲浪的好处和坏处，以及常见的注意事项。

冲浪的好处

1、缓解疲劳，释放压力。

2、对于锻炼身体平衡，强身健体有很好的作用。

3、可以减少对运动关节的压力。

4、有瘦身减肥塑身的作用。

5、可以通过海浪帮忙按摩身体，帮助身体恢复精力。

6、恢复自身信心，还能促进食欲。

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冲浪对人的要求较高，需要你对较好的身体素质和平衡力，以及有足够的胆量和信心，因为在冲浪的过程中，很有可能会有一些突发状况，有些状态甚至还会危及到自身的人身安全。

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