红豆薏米粥能去湿气吗?红豆薏米粥喝多久可以去湿气?

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提到红豆和薏米，大家都不会陌生，这都是非常好的食材，可以用来制作美味的食物，尤其是两者搭配煮粥，是非常好的食物，营养价值也极高，不过有人听说红豆和薏米都是祛湿食材，那么红豆薏米粥能去湿气吗?往下看，答案就在下面。

红豆薏米粥能去湿气吗?

红豆薏米粥可以去湿。

红豆薏米粥中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的效果，红豆也有同样的利水去湿的作用，所以两者搭配熬成粥，不仅健脾而且可以利水去湿，是有一定的去湿功效的。

红豆薏米粥喝多久可以去湿气?

红豆薏米粥的除湿效果好，一般28天是一个周期。

在这个期间不间断地服用会有尿液量增多的现象，不用担心，这是在排出体内的湿气，因身体内的湿气和自己所处的环境以及体内的水分有关，所以排除体内湿气不容易除干净，需要长期坚持，时间越久效果也就越明显。

显而易见的，红豆薏米粥不仅可以祛湿，而且祛湿效果非常显著，而且红豆和薏米这两种食材也没有什么禁忌，所有人都可以食用，因此只要是有祛湿需求的人，都可以喝红豆薏米粥;只不过红豆和薏米都比较硬，要煮很长时间才能使其软糯。

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