睡觉流口水代表着什么 和身体部位有联系吗

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每个人都需要睡觉，睡觉也是养好身体的一个很重要的因素，不过有些人的睡眠质量并不太好，经常会出现比如磨牙、打呼噜、流口水等睡眠问题。

为什么会出现这些现象，今天就从睡觉流口水着手，给大家分析一下流口水究竟是什么原因导致的。

睡觉流口水的原因有哪些

1、口腔疾病

如果有口腔类疾病，会很容易出现睡觉流口水的现象的。

2、不注意口腔卫生

如果在睡前不漱口或者刷牙的话，口腔中残留的食物残渣就会很容易滋生细菌，然后在口腔内繁殖，从而刺激口腔内的唾液分泌，造成流口水的现象。

3、牙齿畸形

如果牙齿不整齐，有畸形的话，口腔内的唾液就会从里面流出来。

4、睡觉姿势不对

侧躺着睡觉和趴着睡觉也很容易出现流口水的现象。

5、情绪兴奋

有时候过于兴奋，会造成大脑神经紊乱也会出现流口水的现象。

6、脾胃失调

脾胃主运化，如果脾胃失调，就会出现胃气上升，从而影响身体状态，出现流口水的现象。

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1、睡前不要吃东西。

2、睡前要对口腔进行彻底的清洗，一定要刷牙或者漱口后再睡觉。

3、如果是脾胃失调的话，要多吃一些健脾养胃的食物。

4、如果不确定自己流口水的原因，可以去医院进行一个系统的检查，然后明确疾病，对症下药。

如何改变睡眠质量

1、睡前2个小时不要进食。

2、睡前不要胡思乱想，不要让自己的情绪出现太大的波动。

3、可以适当进食一些养心安神的药膳。

4、调整生物钟，忌晚睡。

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