假性近视的恢复方法有哪些 在生活中如何预防近视

假性近视指的是可以通过自身身体或者一些药物等方式进行缓解和治疗的一种近视，如果假性近视不好好治疗，就会慢慢演变成真性近视。

因此为了自身的身体健康着想，如果自己有出现假性近视，一定要及时选择合适的恢复方法，至于生活中常见的治疗方式有哪些，下面就由每日养生网（www.tqys.net）来给大家进行一个简单的介绍。

假性近视的恢复方法有哪些

1、如果确定自己是假性近视，先不要着急佩戴眼镜，应该及时调整自己的日常生活习惯，制定一个视力恢复计划，改善用眼习惯，视力也会慢慢恢复过来。

2、养成良好的眼部卫生习惯，要保持眼部周围干净。

3、可以买一个适度的老花镜，然后每天在固定的时间戴上，对眼睛也有一定的调节。

4、矫正坐姿，在看书学习玩电脑的时候，姿势应该正确。

5、要注意劳逸结合，避免眼睛过度疲劳。

6、要保证身体营养摄入充足。

7、保证充足的睡眠和休息时间。

8、多参加一些户外运动，注意放松心情。

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1、合理用眼，避免眼睛过度疲劳。

2、培养一个好的阅读习惯，纠正不良姿势。

3、经常做眼保健操。

4、多进行户外运动。

5、保证身体营养。

6、读书学习写作业的环境光线要适宜。

7、定期对视力进行检查。

8、保证充足的睡眠时间，生活要规律。

9、不要过度沉迷游戏、影视剧等。

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