无花果干的功效有哪些 有时间一定要多吃它

秋季是吃无花果的时节，不过无花果除了营养丰富之外，还有很多的药用价值，今天给大家讲一下用作药用的无花果干到底有哪些作用和功效。

无花果干的功效有哪些

1、润肠通便

无花果中含有的物质可以增进食欲，促进食物消化，加快胃肠道蠕动，从而有润肠通便的作用。

2、抗炎消肿

无花果干中含有的物质可以有效对抗体内炎症，有利咽消肿的功效。

3、防癌抗癌

无花果干中物质可以增强身体的抗病能力，对于预防癌症也有一定的作用。

4、预防心血管疾病

无花果干中的一些酶类物质可以降低体内的血脂，从而减少血脂在血管中的沉积，因此对于心血管疾病有很好的预防。

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无花果干中含有丰富的营养物质，而且还有助于消化，所以对于一些便秘的孕妇来说，适当吃些无花果干是很好的一种行为。

而且无花果干还有通乳的作用，所以对于产后奶水少的产妇，也可以适当吃些无花果干。

无花果干怎么吃最好

无花果干可以直接食用，也可以煮粥食用，或者熬汤，拌菜等，可以根据自己的喜好制作成各种各样的食品。

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