百合莲子汤的做法 秋季喝莲子汤的好处
2014-06-29 分类：养生知识
百合莲子汤的做法
材料：百合、莲子、白糖
做法：
1、将新鲜的百合洗净后，去蒂掰小片备用;
2、将新鲜的莲子洗净后，去除莲心，然后同百合一起放入炖锅中，然后加入适量清水，炖煮半个小时后，调入适量白糖即可。
功效：润肺止咳、养颜美容。
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秋季喝莲子汤的好处1、莲子汤对于咳嗽哮喘有很好的缓解。
2、莲子汤可以有效延缓衰老，改善皱纹，因此有护肤美颜的作用。
3、莲子汤有安神的作用，所以对于失眠也有一定的缓解。
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