老年人吃什么钙片好?老年人一天要吃多少钙片?(2)
2014-07-28 分类：养生知识
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老年人一天要吃多少钙片?
人体每日所需的钙与年龄、性别有关，70岁以下的男性和50岁以下的女性,每天需补充1000毫克钙,71岁以上的男性和51岁以上的女性,每天所需钙量上升到1200毫克，补钙不能过量,不然会增加患肾结石以及心血管疾病的风险。
看了以上文字介绍，我们了解到老年人吃钙片可不是一件随便的事情，不要随便购买一瓶钙片就来吃，这对健康来说是不负责任的表现，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)建议老年人选购钙片来吃要从多个方面考量，在吃钙片的时候还要注意用量，这样才不会给身体增加负担。
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