红参泡水饮用的功效 滋补益气的良方

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红参中含有丰富的营养物质，适量的食用以后，可以很好的促进身体内的气血流通，对身体内的代谢有很好的促进作用。

红参的食用方法有很多的种类，比如说煲汤、炖肉、泡水、泡酒等食用方法，都可以促进身体对营养物质的吸收利用。那么红参泡水的方法是什么呢？红参泡水饮用的功效有哪些呢？

红参泡水的方法

1、将红参用清水清洗干净，然后切成片。

2、将红参片放入茶具中，用温水快速的将红参表面的有害成分冲洗干净，然后倒出。

3、再次加入开水冲泡3-5分钟，焖泡3分钟，就可以饮用了。

冲泡人参的时候，可以搭配适量的枸杞、桂圆等，滋补功效更佳。

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红参经过开水浸泡以后，可以很好的将其中含有的营养物质充分的释放出来，更有利于身体的吸收利用，具有很好的滋阴壮阳、益气补血、补脾润肺、生津止渴、静心安神的食用功效，适量的饮用以后，可以很好的促进身体内的新陈代谢，对身体内分泌代谢有很好的调节作用。

可以长期的饮用红参泡水吗

服用红参泡水的期间，身体可能出现类似“上火”的症状，但只要及时停服，以上症状就能消失。

红参是一味很滋补的中药材，如果身体体质比较虚弱，需长时间服用红参者，尽量咨询医生的建议，适量的食用，为防止副作用的产生，可以采取服用7天，停服2天的间歇用法。

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